X
تبلیغات
پوست زیبا

پوست زیبا

آموزش ماساژ پوست

حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع می توان انجام داد و باید به خاطر داشته باشید که قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته

 شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی و چروک می شود. خیلی خوب است که نحوه ماساژ دادن را یک بار توسط

 افراد مجرب ببینید و سپس آن را اعمال کنید. در اینجا ما به بیان ساده و با استفاده از اشکال مختلف , نحوه ماساژ دادن را آموزش

 می دهیم.

در آغاز ماساژ را با حرکات نر آغاز می کنیم و بعد از آن حرکات فشاری.

1- حرکات نرم: که به صورت آرام و نرم انگشت ها را روی صورت قرار داده و به خلاف جاذبه زمین به طرف بالا ماساژ می دهیم.

2- ابتدا از چانه شروع کرده  سپس گونه ها و چشمها, دست را روی گونه گذاشته آرام به طرفین می کشیم و بعد دستها را روی

 چشمها قرار داده و خیلی آرام به طرف گوشخ صورت حرکت می دهیم.

3- انگشها را درست مثل هنگامی که پیانو می نوازیم آرام روی صورت و چشم ها حرکت می دهیم.

4- فشارهای پرتابی درست در همان نقاط مشخص شده دو انگشت را قرار داده و پوست را آرام به طرف بالا پرتاب می کنیم مثل

 وقتی که زیر لپ کودک را می زنید.

5- در دور لب نیز فشارهای پرتابی را به طرف بالا انجام می دهیم. وهمین عمل را در نثاط زیگوماتیک کوچک و بزرگ تکرار می کنیم.

پن سومان ها که شامل

1- ژاکه ریز

2- ژاکه درشت

3- ژاکه ضد چروک

ژاکه در واقع حالتی مثل نیشگون است که به طرف بالا انجام می شود. از دور چانه شروع شده و سپس دو طرف صورت انجام

می شود. ژاکه باعث می گردد تا چربی های زیر پوست به سطح پوست آمده و در یک جا تجمع نکنند

ژاکه را در گردن و پیشانی نیز آرام انجام دهید. که حرکات ریز و نیشگوهی که به طرف بالا انجام می دهیم موجب آرامش و رفع

 خستگی می شود.

حرکت نیرومند سر درد انگشت ها را تا وسط پیشانی بلغزانید سپس انگشت ها را با فشار کمی به طرف شقیقه کشیده و حرکات

 چرخشی بدهید.

حرکات ابرو چشم , انگشتان میانی را در پوشه داخلی چشم ها و انگشت های سبابه را روی ابروان بپذارید تا گوشه های خارجی

 چشم ها زیر چشم ها و باز به گوشه داخلی آنها بلغزانید.

حرکت دهان و بینی, حرکت دایره واری از گوشه های دهان تا بالا

ماساژ دست:

1- نرمش عمودی

2- نرمش مایل

3- حرکت مخصوص با شست و سبابه

حرکات ماساژ بر روی دست تا آرنج

1- نرمش عمودی

2- نرمش به حالت دست کردن دستکش بدین نحو که یکی یکی انگشتان را ماساژ می دهیم.

3- چرخاندن آرام مچ دست به طرفین به نحوی که موجب درد نشود.

ماساژ با دستکاه الکترونیکی:

دستگاه برقی جهنت ماساژ صورت به فرم ها و شکل های گوناگون وجود دارد ولی طرز کار با آنها تقریبا یکسان است که به شرح آن

 می پردازیم . قبل از ماساژ صورت را با ژل یا کرم پودر ماساژ آغشته کنید.

ورزش صورت

1- چشم ها را تا حد امکان باز کرده و بالا و پایین را نگاه کنید این عمل را ده بار تکرار کنید.

2- دهان خود را به طرف چپ و راست حرکت داده سپس آنها را جمع کنید و سعی نمایید که لب ها را به طرف بالا و پایین متمایل

 سازید.

3- لبها را مانند اینکه بخواهید سوت بزنید جمع کرده و به حالت اول برگردانید.

4- دهانتان را تا حد امکان باز کرده 5 ثانیه مکث کنید

5- مشتتان را به شقیقه بگذارید و حدود 30 ثانیه صبر کنید اما فشار ندهید.

6- به کندی نفس بکشید و سپس نفس را بیرون بدهید.

7- گردنتان را به طرفین حرکت دهید.

8- دندان هایتان را کلید کنید و به هم فشار بدهید البته نه تا حدی که دردآور باشد.

این ورزش برای رفع خستگی عضلات صورت و گردن و تسریع جریان حرکت خون در رگها می گردد و همین طور باعث ایجاد شادابی در

 صورت شده و به پوست آرامش می دهد.

ماساژ بدن

1-  حرکات آرام بخش

2- حرکات ماساژ به طور کلی جهت زیبای اندام و آرامش بخشیدن است و در این موارد روش متخصصین تقریبا مشابه است ولی مواد

 مصرفی به هنگام ماساژ ممکن است که متفاوت باشد.

ماساژ دست و بازو

1- ابتدا ماساژی نرم و نوازش گونه کار را آغاز می کنیم

2- دست و بازو را به صورت رفت و برگشت ماساژ می دهیم


ادامه مطلب
+ نوشته شده در ۳۱/۴/۱۳۸۸ساعت ۱۴:۲۵ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(1)

روشهای زیبایی چهره برای خانومها

مهمترین و حساس ترین عضو بدن که در عین حال نقش مهمی در زیبایی ایفا می کند, پوست است. بهتر است

 بگوییم پایه زیبایی صورت داشتم پوستی زیبا , سالم و نرم است. به چند نکته مهم برای داشتم پوستی سالم

 توجه کنید:

1- تغذیه مناسب اثر بسیار مطلوبی روی پوست صورت دارد. میوه و سبزیجات تازه( بخصوص سبزیجاتی که رنگی

 هستند مانند هویچ, گوجه فرنگی و کرفس) را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید.

2- خوردن سرخ کردنی ها و سسهای چرب خودداری کنید.

این را بدانید که اولین اصل برای داشتن پوست زیبا و شاداب , درونی سالم است.

3- یکی از مهمترین مراقبت های پوست تمیز نگاه داشتن آن است. گرد و غبار , آلودگی هوا, کم بودن رطوت هوا

 از جمله عواملی هستند که باعث پیری زود رس می شوند. اما در ابتدا به چگونگی تمیز کردن پوست صورت می

 پردازیم

بهترین روش برای از بین بردن آلودگی پوست, پاک کننده های مناسب است هرگز از صابون عادی برای شستشو

 صورت استفاده نکنید زیرا باعث خشکی و شکستگی آن می شود.

هرگز با ارایش نخوابید, زیرا بهترین زمان برای تغذیه و تنفس پوست شب هاست. بنابر این قبل از خواب صورت خود

 را تمیز کنید و سپس کرم شب و دور چشم را استفاده کنید. برای تمیز کردن صورت به این نکات توجه کنید.

1- ابتدا صورت خود را با شیر پاک کن تمیز نموده سپس با آب فراوان 10 تا 15 بار شستشو دهید.

2- بدون اینکه پوست را خشک کنید بعد از 5 دقیقه کرم شب را به صورت مالیده و کرم دور چشم را زیر چشم از

 استخوان بالای گونه به طرف داخل با نوک انگشتان با حرکاتی آرام بمالید.

هرگز دور چشم را ماساژ ندهید زیرا وست این ناحیه بسیار حساس است , سعی کنید همیشه دور چشم را

 مرطوب نگه دارید.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در ۲۳/۴/۱۳۸۸ساعت ۰۲:۱۱ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

اثرات مفید سویا روی پوست و ارگانهای داخلی بدن

سویا اخیراً بسیار مورد توجه قرار گرفته است. نشان داده شده میزان بیمایهای  قلبی عروقی و سرطان پستان در ژاپنی ها کمتر از آمریکائی ها است. علت این مربوط به مصرف بیشتر سویا در ژاپن است. سویا اثرات استروژنیک(اثراتی مثل هورمونهای جنسی زنانه) دارد.فیتواستروژنها(استروژنهای گیاهی) از گذشته به میزان زیاد استفاده شده اند. از استروژنهای گیاهی  برای درمان علائم یائسگی استفاده می شود.همچنین برای جلوگیری از پوکی استخوان مفید هستند.زنان ژاپنی فقط به اندازه ده درصد زنان آمریکائی دچار علائم یائسگی می شوند.زنان ژاپنی روزانه 20 تا 150 میلیگرم و زنان آمریکائی روزانه 1 تا 3 میلیگرم سویا مصرف می کنند.احتمالاً در ایران مصرف متوسط روزانه سویا از 3 میلیگرم نیز کمتر است. در طی دوران یائسگی تغییرات اساسی در پوست ایجاد می شود. ضخامت پوست و میزان کلاژن پوست کاهش می یابد.نشان داده شده تجویز خوراکی و موضعی استروژن (هورمون جنسی زنانه) صخامت پوست و کلاژن پوست را افزایش می دهد.بدین ترتیب از چروک پوست کاسته شده و شل شدن و افتادگی پوست بهبود می یابد.علاوه بر اینها سویا اثرات آنتی اکسیدان دارد. مولکولهای موجود در سویا اکسیداسیون القاء شده توسط اشعه آفتاب را مهار می کنند. بدین ترتیب سویا اثر محافظتی در مقابل آفتاب برای پوست ایجاد می کند.کرمهای حاوی ایزوفلاون(ملکول مؤثر سویا) در حال حاضر در دسترس می باشند.بنابراین یک راه علمی وثابت شده برای جلوگیری از پیری پوست افزایش مصرف سویا در رژیم غذایی روزانه است.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در ۲۲/۲/۱۳۸۸ساعت ۱۹:۴۰ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

علل پيری پوست

علل پيری پوست

عواملی از درون بدن و عواملی از بيرون بدن باعث پيری پوست ميشوند.

عوامل درونی همان ژنهای بدن هستند که به ارث برده ايم.

عوامل بيرونی عبارتند از: آفتاب، عادت به استفاده نادرست از عضلات صورت(مثلاً برخی عادت دارند هميشه اخمو باشند......)، کم وزياد کردن وزن، سيگار وقليان،

در مجموع عوامل بيرونی از عوامل ژنتيکی مهمترند. از بين عوامل بيرونی آفتاب مهمترين است.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در ۲۰/۲/۱۳۸۸ساعت ۲۰:۴۸ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

ویتامین های گروه B نقش بسیار مهمی در زیبایی پوست دارد


دکتر موسوی، متخصص پوست و مو به خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: ویتامین B1 برای حفظ سلامت پوست مفید است و ویتامین B2 محافظی علیه آسیب های حاصل از رادیکال های آزاد است که باعث آسیب به بافت پوست می شوند و کمبود این ویتامین از بین رفتن حالت کشانی پوست و ایجاد چین و چروک را در پی خواهد داشت.
وی افزود: ویتامین B2 در شیر، تخم مرغ،‌ گوشت،‌ ماهی، اسفناج و غلات یافت می شود.
این متخصص پوست و مو خاطر نشان کرد: ویتامین B5 به ویتامین جوانی و زیبایی معروف است و به طور معمول در نرم کننده ها و شامپوها به کار می رود و به شفافیت و درخشندگی پوست هم کمک می کند، این ویتامین به همراه اسیدفولیک می تواند از سفید شدن و ریزش موها جلوگیری کند و جگر، گوشت گوساله و سبزی ها سرشار از این ویتامین هستند./

ادامه مطلب
+ نوشته شده در ۱۲/۱/۱۳۸۸ساعت ۱۸:۲۲ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

لايه‌برداري پوست با ليزری

لايه‌برداري پوست با ليزری
لايه‌برداري ليزري: در لايه‌برداري به روش ليزر، از ليزر دي اكسيد كربن براي اين منظور استفاده مي‌شود. با اولين عبور ليزر، لايه سطحي يا اپيدرم پوست برداشته مي‌شود. نفوذ عمقي، باعث از بين رفتن ساختمان ضمائم پوست مي‌شود و در اين صورت خطر ايجاد اسكار دائمي يا جوشگاه در ناحيه درمان شده وجود دارد.      پيلينگ در منزل 
ست پيلينگ مديپيل (Medipeel) محصولي ايده‌آل جهت انجام پيلينگ پوست در منزل است. در اين روش عوارضي از قبيل ايجاد حساسيت، خارش، سرخي و التهاب وجود ندارد و طي 12 هفته درمان با اين ست، لايه‌هاي فرسوده و سطحي رويي پوست از بين مي‌رود و شما شاهد كاهش پف و چروك زير چشم، كاهش لك‌هاي ناشي از تابش نور آفتاب و امراض كبدي و يا كهولت سن خواهيد بود. مديپيل، همچنين قادر است، خطوط عميق خنده دور لب‌ها را كاهش دهد.   
در مديپيل محصولي به‌نام سرم پيلينگ صورت مديپيل هم وجود دارد. اين سرم حاوي اسيد گليكوليك است كه باعث لايه‌برداري پوست و با طراوت كردن آن مي‌شودو تاثير بسزايي در كاهش خطوط سطحي پوست و لك‌هاي ناشي از كهولت و آفتاب دارد. محصول ديگر اين ست، پاك‌كننده عميق پوست مديپيل است كه حاوي چندين نوع مختلف از اسيدهاي فعال ميوه از قبيل: اسيد گليكوليك، اسيد ماليك، اسيد سيتريك، اسيد لاكتيك، اسيد ساليسيك، عصاره بابونه و الورا است. اين اسيدها لايه‌هاي فرسوده سطحي روي پوست را از بين مي‌برند و بدين‌ترتيب منجر به شكل‌گيري پوستي شاداب و تازه مي‌شوند.
پيلينگ و چروك‌هاي پوستي         
كلاژن مسئول نگه‌داشتن قوام پوست شما است. حال به هر علتي در روند كلاژن‌سازي اختلالي به‌وجود آيد، مي‌تواند باعث ايجاد چين و چروك پوست شود. با افزايش سن كلاژن‌سازي دچار وقفه مي‌شود و افرادي با سن بالا پوستي افتاده خواهند داشت.
علاوه بر كلاژن‌سازي، علل ديگري نيز در ايجاد چروك پوست دخالت دارند مثل قرارگيري طولاني‌مدت در معرض نور آفتاب.          
علت ديگر، اسپاسم عضلاني زير پوست است. افراد عصبي و اخمو به‌علت استفاده زياد عضلات صورت، دچار اين حالت مي‌شوند. افرادي كه قبلا چاق بوده‌اند ولي اكنون لاغر شده‌اند نيز به‌علت از دست دادن چربي زير پوستي، دچار افتادگي پوست و چروك مي‌شوند. 
سيگار كشيدن و داشتن پوست خشك هم از عوامل ديگري هستند كه باعث چروك زودرس مي‌شوند.         
براي پيشگيري از ايجاد چروك، پيش از هر چيز بايد عامل ايجادكننده را از بين ببريد، مثلا تغذيه مناسب داشته باشيد، از سيگار و مواد مخدر استفاده نكنيد، اعصاب آرام داشته باشيد، زياد در معرض آفتاب قرار نگيريد و...     
اما اگر دچار چين و چروك شده‌ايد، ما چند روش موِثر را به شما معرفي مي‌كنيم. روش اول، پيلينگ شيميايي است كه چه به صورت تدريجي با مصرف كرم‌هاي حاوي AHA با درصدهاي پايين و چه به صورت پيلينگ در مطب با داروهاي با درصد بالا، قابل انجام است. با اين روش‌ها، كلاژن سازي تحريك مي‌شود.
روش ديگر، به كار بردن ليزر است. با پيلينگ ليزري توسط ليزر‌CO2 اولتراپالس، رشته‌هاي آسيب‌ديده كلاژن بازسازي مي‌شوند و كلاژن جديد هم در پوست به وجود مي‌آيد در نتيجه با از بين رفتن چين و چروك‌ها، فرد 5 تا 10 سال جوانتر به نظر مي‌رسد كه در صورت مراقبت صحيح از پوست و قرار نگرفتن در معرض آفتاب، آثار سودمند اين عمل تا ساليان سال باقي‌مي‌ماند. 
فقط دو هفته صبر كنيد      
در مورد طول عمل پيلينگ، ظاهر پوست بلافاصله پس از عمل و مدت زمان بهبودي و مراقبت‌هاي پس از عمل، بروشورهاي ساده و قابل فهمي وجود دارد كه مراكز درماني پوست در اختيارتان مي‌گذارند. بلافاصله پس از پيلينگ، پوست برافروخته و به رنگ صورتي پررنگ يا قرمز در مي‌آيد. احساس سوختگي يا خارش پس از پيلينگ هم دردسر ديگري است كه براي رفع آن، بسته به نظر پزشك از پماد وازلين و پماد تركيبي روي پوست و يا روش پانسمان بسته يا گاز نيمه تراوا استفاده مي‌شود. به مدت 2 تا 5 روز هم ترشحات روشن يا كمي زرد رنگ خواهيد داشت. تورم صورت بين روزهاي 2 تا 4 و قرمزي پوست بين روزهاي 7 تا 10 طبيعي است .
(دكتر هانيه زائررضايي)

ادامه مطلب
+ نوشته شده در ۹/۱/۱۳۸۸ساعت ۰۱:۲۴ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

بهترین آرایش مراحل مختلف صورت


سعی کنید همیشه آرایش را بر صورتی پاکیزه و تمیز انجام دهید.
دقت کنید که همه ی لوازم و ابزار لازم برای آرایش را داشته باشید.
آرایش را در محیطی کاملاً روشن انجام دهید.
برای چک کردن دقت آرایش می توانید از آینه های ذره بینی استفاده کنید.


قدم اول: زیرسازی

برای زیرسازی آرایش از کرم پودر یا پنککی برنـگ
اصـلی پـوست خـودتـان اسـتـفاده کنید. برای این
مـنــظـور مـقــداری از کــرم پــودر را روی اسـفـنـج
مخصوص ریخته و مقداری از آن را به صورت نقطه
نقطه و یک دست روی صـورت بـگـذاریـد. بـعد این
نقطه های کرم را به خوبی روی سطح پوســت و
حتی پشت پلک چشمها مالیده و پخش کنید. و
بـعـد با استفاده از اسفنج، پوست را خوب صـاف
و هموار کنید تا کرم کاملاً به بافت پوست نفوذ کند. دقت کنید که به هیچ عنوان از این کرم بر روی گردن و زیر چانه استفاده نکنید. اسفنج ابزاری بسیار مناسب در آرایش به شمار می رود که برای یکدست کردن مواد مصرفی روی صورت کاربردی عالی دارد.


نکته: اگر مخصوصاً از کرم پودرهایی استفاده می کنید که خاصیت ضد آفتاب دارند تا از پوستتان در مقابل نور خورشید محافظت شود، باید لایه ای صاف و مسطح روی کل صورت بمالید. اگر لایه نازک باشد به خوبی از پوستتان محافظت نخواهد شد.


قدم دوم: مات کننده

از مات کننده ای یک یا دو درجه روشن تر از رنگ کرم پودرتان استفاده کنید. مقداری از آن را در قوس کوچک داخل گوشه ی چشمانتان بمالید. با استفاده از انگشت یا قلم مو، آن را به سمت خارج صاف کنید. از کشیدن پوست زیر چشم به شدت خودداری کنید. توجه کنید که فقط در قسمت هایی که خودتان می خواهید از مات کننده استفاده کنید و از پخش شدن آن به قسمت های دیگر جلوگیری کنید. می توانید از مات کننده روی پشت پلک چشمها نیز استفاده کنید، چون باعث می شود تیره بودن خود را از دست داده و سایه بهتر روی آن بنشیند. برای مات کردن اختلال رنگهای پوست مثل کک مک ها، خال ها و لکه های قرمز، از مات کننده استفاده کنید که به رنگ پوست خودتان یا فقط کمی روشنتر از آن باشد.


نکته: مرطوب کننده های خیلی روغن دار و چرب باعث خواهند شد که مات کننده به خطوط گوشه ی چشم بلغزد.


قدم سوم: پودر

پس از انجام کار کرم زیرسازی و مات کننده، نوبت به پودر می رسد. لایه ای نازک از پودر روی کل صورت و پلک ها بزنید. دقت کنید که اینکار را با برس بزرگ، پُر و گرد انجام دهید. از استفاده از اسفنج یا پَد خودداری کنید چون این ابزارها میزان زیادی از پودر روی صورتتان می مالد. مقداری پودر روی سطح فرچه مالیده، اضافه ی آن را بتکانید و در جهتی موافق با جهتی که کرم پودر را مالیدید، آن را روی پوست پخش کنید.


نکته: درصورت استفاده از پودرهای ضد آفتاب، دقت کنید که باید روی کل صورت به میزان کافی از آن پخش شود. در این صورت بهتر است از کرم پودرهای ضدآفتاب نیز استفاده کنید.


قدم چهارم: سایه چشم

بـرای آرایش چشم راه ها و انتخاب های بسیاری
پیش روی شماست که عنوان همه ی آنها در این
مقاله مقدور نمی باشد. در اینـجا بـه نوع پایه ای
استـفاده از سایه ی چشم اشاره می کنـیـم کـه
برای جذاب کردن چشمانتان کافی است:


مـعـمـولاً روشن ترین رنگ به انتهای پلک و لبه ی
ابـروهـا زده مـی شود. (قـانـون کلی این است که
هرچه پلک درمقایسه با قسمت زیر ابرو بزرگتر و برجسته تر باشد، رنگ سایه باید پررنگ تر و تیره تر باشد. و هرچه پلک درمقایسه با قسمت زیر ابرو کوچک تر باشد، رنگ سایه باید کمرنگ تر و روشنتر باشد.) هرچه ا قسمت زیر ابرو پایین تر می روید، باید از همان خانواده ی رنگی، رنگ های تیره تری انتخاب کرده و روی پلک بمالید. باید تا میتوانید سعی کنید که مرز رنگ های مختلف قابل مشاهده و آشکار نباشد و رنگ ها طوری در یکدیگر ادغام شوند که یک طیف رنگی به وجود آورند.

قدم پنجم: خط چشم

تا آنجا که می توانید مداد، ماژیک یا قلم خط چشم را به خط مژه ها نزدیکتر کنید. سپس خطی از گوشه ی داخل به خارج چشم با توجه به انحنای چشم، در یک طرف بکشید. قانون کلی در این زمینه می گوید که نباید خط را بیشتر از انتهای خط پلک و مژه و همچنین به داخل چشم در مجرای اشک بکشید. ابتدا خط را تا آنجا که می توانید باریک بکشید، و اگر خط چشم پهنتری مورد نظرتان بود، همین کار را دوباره به موازات یا روی همان خط تکرار کنید.


به طور کلی، خط بالای مژه های پایینی باید باریکتر و کمرنگتر از قسمت های بالایی پلک باشد. هرچه پلک بزرگتر باشد، خط چشم نیز باید پهن تر و ملایم تر باشد. و هرچه پلک کوچکتر باشد، خط چشم نیز باید باریکتر و پررنگ تر باشد.


برای حفظ سلامتی بهتر است از کشیدن خط چشم داخل چشم خودداری کنید.


قدم ششم: شکل دادن به ابرو

برای این منظور بهتر است از رنگی دقیقاً شبیه به رنگ اصلی ابروهایتان استفاده کنید تا رنگ موهایتان یا رنگی که تصور میکنید به چهره ی شما بیشتر می آید. با استفاده از قلم سه گوش از پودر رنگ ابرو به جهت رویش موها، روی آن بزنید. از اغراق آمیز کردن شکل ابرو با قوس دادن به آن یا بلندتر کردن آن خودداری کنید.


قدم هفتم: ریمل مژه

اگر از فر مژه استفاده می کنید، بهتر است قبل از
زدن ریمل باشد. دقت کنید که فر مژه را زیاد فشار
نـدهیـد تـا مـژه هـایتان به طور مصنوعی بشکند.
خــیلی آرام برای چند لحظه فر مژه را نگاه دارید و
بـه آرامی آن را رهـا کـنـید. بـا حــرکت های بلند و
یکـنـواخـت ریمـل را بـه مـژه هــای بالایی بزنید. تا
جاییکه می توانید ریمل را از پایه ی مژه ها بزنید.
با استفاده از یک فرچه قـدیمی ریمل، اضافه های
ریمل را از روی مژه ها بردارید.


برای زدن ریمل به مژه های پایینی، قلم مو را عمود بر چشم و به موازات مژه ها بگیرید (از نوک قلم استفاده شود). در صورت لزوم برای برداشتن اضافه های ریمل از روی قلم قبل از زدن آن به روی مژه ها از دستمال استفاده کنید.


قدم هشتم: رژ گونه

با استفاده از فرچه مخصوص رژگونه، نواحی گونه را تا خط گوش ها رژگونه بزنید. همیشه قبل ا استفاده، فرچه به تکان دهید تا پودر اضافه آن برید و رژگونه بیش از حد پررنگ نشود. هیچگاه در نواحی گیجگاه، چانه، بینی، یا پیشانی از رژگونه استفاده نکنید، چون باعث می شود پوست ناهموار و ناجود دیده شود.


قدم نهم: رژلب و خط لب

قـلـم یا مـداد لب جـزء لــوازم اختیاری برای آرایش
هـسـتند. مـی تـوانید بعد از استفاده از رژ لب، از
مـداد لـب برای کشیدن خط دور لب در اطراف رژ و
از قلم مو نیز برای کنترل کارتان استفاده کنید.

دقت کنید که اگر لبهـای بـاریکی دارید، بهتر است
حتماً از قلم مــوی لب و اگر لبهایتان پهن هستند
فقط برای چک کردن صحت کار استفاده کنید.


تا آنجا که ممکن است خط لب را روی خط طبیعی لبهایتان بکشید. لزومی ندارد که برای بزرگتر یا بلندتر جلوه دادن لبها، خطهای خارج از لب بکشید.

اگر می خواهید رژلبتان بادوام باشد و مدت زیادی بماند، مقدار زیادی از ان روی لبها بمالید و با زبان آنرا پاک نکنید چون حتی قبل از اینکه از خانه خارج شوید چند لایه روی آن را می برد.


نکته های مهم:


کیفیت فرچه و قلم موها در آرایش نقش مهمی دارد.


از فرچه های نرم و قابل انعطاف استفاده کنید. فرچه های سخت و سفت آرایش را خراب خواهند کرد.
از فرچه هایی با اندازه ی متناسب با محل مورد نظر برای آرایش استفاده کنید.
قبل از مالیدن رنگ روی صورت، حتماً فرچه را تکان دهید تا پودر اضافی روی آن بریزد.
با تکان های صاف و یکنواخت به آرامی روی رنگ بکشید. از مالیدن سفت و کشیدن فرچه بر روی پوشت اجتناب کنید.
هر ماه یکبار فرچه ها و قلم موهای آرایش خود را شستشو دهید
سایت مردمان


ادامه مطلب
+ نوشته شده در ۲۷/۱۱/۱۳۸۷ساعت ۲۳:۲۰ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

خانم ها فنون زیبایی را بیاموزند

خانم ها فنون زیبایی را بیاموزند

مهمترین و حساس ترین عضو بدن که در عین حال نقش مهمی در زیبایی ایفا می کند, پوست است. بهتر است
بگوییم پایه زیبایی صورت داشتن پوستی زیبا , سالم و نرم است. به چند نکته مهم برای داشتم پوستی سالم

توجه کنید:
1 - تغذیه مناسب اثر بسیار مطلوبی روی پوست صورت دارد. میوه و سبزیجات تازه( بخصوص سبزیجاتی که رنگی هستند مانند هویچ, گوجه فرنگی و کرفس) را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید.
2 - از خوردن سرخ کردنی ها و سسهای چرب خودداری کنید.
این را بدانید که اولین اصل برای داشتن پوست زیبا و شاداب , درونی سالم است.
3 - یکی از مهمترین مراقبت های پوست ،تمیز نگاه داشتن آن است. گرد و غبار , آلودگی هوا, کم بودن رطوبت هوا از جمله عواملی هستند که باعث پیری زود رس می شوند.

اما در ابتدا به چگونگی تمیز کردن پوست صورت می پردازیم:
بهترین روش برای از بین بردن آلودگی پوست, پاک کننده های مناسب است هرگز از صابون عادی برای شستشو صورت استفاده نکنید زیرا باعث خشکی و شکستگی آن می شود.
هرگز با آرایش نخوابید, زیرا بهترین زمان برای تغذیه و تنفس پوست ،شب هاست. بنابر این قبل از خواب صورت خود را تمیز کنید و سپس کرم شب و دور چشم را استفاده کنید.

برای تمیز کردن صورت به این نکات توجه کنید:
1 - ابتدا صورت خود را با شیر پاک کن تمیز نموده سپس با آب فراوان 10 تا 15 بار شستشو دهید.
2 - بدون اینکه پوست را خشک کنید بعد از 5 دقیقه کرم شب را به صورت مالیده و کرم دور چشم را زیر چشم از استخوان بالای گونه به طرف داخل با نوک انگشتان با حرکاتی آرام بمالید.
هرگز دور چشم را ماساژ ندهید زیرا پوست این ناحیه بسیار حساس است , سعی کنید همیشه دور چشم را مرطوب نگه دارید.

شلوار های جین کشی زیبا هستند اما هرکسی در آن احساس راحتی نمی‌کند. در عوض شلوارهای جین راسته، شبیه شلوارهای کش هستند اما پاچه آنها تنگ و چسب نیست. این نوع شلوارهای جین راسته شما را قد بلندتر و باریک تر نشان می‌دهند.

اگر می‌خواهید یک کیف را در چند فصل استفاده کنید، به پیشنهاد ما توجه کنید. یک کیف کلاسیک با ظاهری شبیه خورجین شتر. حتما به سایز آن توجه کنید که زیاد بزرگ یا کوچک نباشد . به راحتی می‌توانید آن را با انواع جین‌ها یا کت و شلوار ست کنید.

استفاده از طلا و نقره با هم به نظر موجه می‌رسند، اما هیچ وقت گوشواره‌های طلا با نگین قرمز را به همراه ساعت طلای زرد و گردنبند طلا سفید نیاندازید.
در این صورت انگار یادتان رفته که چه نوع جواهراتی را با هم به کار برده‌اید و به نظر می‌رسد که فقط خواسته‌اید جواهراتی را که دارید به نمایش بگذارید بدون این‌که هیچ‌گونه هماهنگی داشته باشد.

اگر موهای سفیدتان رشد زیادی دارند و دایم باید آن را رنگ کنید از رنگ موهای تیوپی استفاده کنید.این تیوپ‌های رنگ درد سر وکثیفی مخلوط کردن اکسیدان و رنگ را ندارند چون هر دو با هم از تیوپ خارج می‌شوند.
آیا می‌خواهید هرچه سریعتر از شر چین و چروک‌هایتان خلاص شوید؟ می‌توانید نوارهای کاغذی مخصوص را از داروخانه تهیه کنید( البته اگر این چسب‌ها در داروخانه‌های ایران هم موجود باشد) و شب‌ها قبل از خواب آن را روی خط‌های پیشانی و یا چروک‌های دور چشم بچسبانید و صبح آنها را کنده و در همان نقاط کرم ضد چروک بمالید.

اگر پوستی خشک دارید به جای استفاده از پنکیک یا رژگونه‌های پودری از کرم پودر یا رژگونه‌های کرمی استفاده کنید.
سایه‌ای را انتخاب کنید که از رنگ طبیعی گونه‌هایتان روشن‌تر باشد چون چهره شما را شاداب و زنده‌تر نشان می‌دهد. با انگشت اشاره رژگونه کرمی را روی گونه با ضربات کوچک پخش کنید.
اگر به حفاظت از چشمتان در مقابل اشعه ماوراء بنفش توجه نمی‌کنید منتظر افزایش خطر بیماری‌های چشم‌تان باشید.
بنابراین به دنبال عینک‌های آفتابی باشید که حداقل 99 درصد اشعه‌های ura و urb را برگردانند.

پیراهن‌های نخی مخصوصا برای تابستان بسیار مناسب و زیبا هستند اما مراقب طرح روی آن باشید. گل‌های روشن باید کوچک باشند و گل‌های تیره درشت. می‌توانید آن را با یک ژاکت خشک و شق ورق یا یک کمربند سفت و پهن بپوشید.
مجله زندگی ایده ال


ادامه مطلب
+ نوشته شده در ۲۷/۱۱/۱۳۸۷ساعت ۰۰:۴۴ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

آرايش راز زيبايي و جواني

آرايش راز زيبايي و جواني
هماهنگ کردن اندازه لب و یا فرم دادن به آنها به وسیله آرایش

1 - هنگامي که لب پايين نازک است، خط لب را پايينتر از خط معمولي لب ميکشيم و آن را با رژ لب پر ميکنيم. همچنين کمي

وازلين يا برق لب به وسط لب پايين بمليد تا آن را برجسته تر جلوه دهد.

2 - وقتي لب بالا نازک است، خط لب بالا را بالاتر از خط معمولي لب ميکشيم تا پهتر جلوه کند و با لب پايين تناسب داشته باشد.

3 - هنگامي که لبهاي پايين و بالا نازک هستند، اندازه لبها را در بالا و پايين با مداد لب زياد ميکنيم و داخل خط را با رژ لب پر

ميکنيم که لبها پرتر به نظر آيند.

4 - براي لبهاي پر و بزرگ نبايد رژ لب خيلي روشن و جلب نظر کننده استفاده کرد. رژ لب مات براي اين لبها بهتر از رژ لب براق

است.

5 - دهان و لبهاي کوچک را ميتوان با کشيدن خطوط در اطراف دهان بزرگتر نشان داد.

6 - در فرم دهاني که گوشه هاي افتاده دارد ميتوان خط لب را رو به بالا کشيد و فرم دهان را اصلاح کرد.

7 - لبهاي نامساوي را نيز ميتوان با کشيدن خطوط در جاهاي لازم يکنواخت نمود.

براي جلوگيري از ماليده شدن رژ لب بر روي دندانها ميتوان از روش زير استفاده کرد:

انگشت اشاره خود را در دهانتان قرار دهيد و لبهايتان را ببنديد. سپس انگشت خود را بيرون بکشيد. به اين ترتيب رنگ اضافه رژ

لب از داخل لبهايتان پاک شده و از ماليده شدن آن به دندانهايتان جلوگيري ميکند.

کتاب : آرايش راز زيبايي و جواني
سایت ارایش


ادامه مطلب
+ نوشته شده در ۲۴/۱۱/۱۳۸۷ساعت ۰۰:۰۶ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

10 نکته درباره دهان‌شویه‌ها

دهان شویه

1- عمده ترین عوامل جرم زدای موجود در دهان شویه ها، شامل این موارد است: فنل، آمونیاک، الکل، روغن‌های فرار و ترکیبات ید.

2- از مهم ترین نکات درباره دهان‌شویه‌ها این است که استفاده نابجا از آنها ممکن است موجب پنهان‌سازی پوسیدگی دندان و در نتیجه تأخیر در درمان بیماری‌هایی مانند التهابات شدید لثه و عفونت‌های چرکی دهان و لثه شود.

3- در صورتی که پس از مسواک‌‌ زدن کامل، بوی بد از دهان خارج شود، تشخیص بیماری‌های لثه ارزش دارد. در این شرایط نباید آن را با دهان‌شویه‌های معطر پوشاند و باید به دندانپزشک مراجعه کرد.

4- فلوراید، در برخی دهان‌شویه‌ها، ماده اصلی است و در برخی دیگر جزیی از فرمولاسیون دارویی برای پیشگیری از پوسیدگی دندان است.

5- برخی دندانپزشکان به عنوان درمان کمکی برخی از بیماری‌های دهان و دندان یا پاک‌ سازی و بهبود پس از جراحی‌های دهان و دندان، دهان‌شویه‌های حاوی آب اکسیژنه یا سرم شستشو تجویز می‌کنند.

6- مصرف درازمدت دهان‌شویه‌های اکسیژنه موجب تحریک بافت نرم، از دست رفتن کلسیم سطوح دندان‌ها و رویش موهای سیاه روی زبان می‌شود.

استفاده از دهان شویه

7- ستیل پیریدینیوم از محلول‌های دهان‌شویه است که می توانید برای ضدعفونی یا خوش‌بو کردن دهان خود، 20 قطره از آن را در نصف فنجان آب حل کنید و هر سه ساعت یک بار، دهانتان را با آن بشویید.

8- کلرهگزیدین از دیگر محلو‌ل‌های دهان‌شویه است که می‌توانید روزی دو بار، در صبح و شب، پس از مسواک‌ زدن مقداری از آن را به مدت 30 ثانیه در دهان قرقره کنید. این محلول برای ضدعفونی‌کردن و التیام بخشیدن به التهابات لثه و زخم‌های مخاطی دهان مانند آفت به کار می‌رود.

9- برای تأثیر بهتر دهان‌شویه‌ها، پس از استفاده‌ کردن از آنها، تا 5 دقیقه از شستن دهان و نوشیدن مایعات پرهیز کنید.

10- تهوع، استفراغ، دردهای شکمی، تنگی‌نفس و اختلال هوشیاری از عوارض بلع اتفاقی کلرهگزیدین و ستیل پیریدینیوم است که باید بلافاصله با مرکز فوریت‌های پزشکی تماس گرفت.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در ۵/۱۱/۱۳۸۷ساعت ۲۲:۳۵ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

پوست زیبا براي تمامي افراد بالاي 30 سال

مصرف كرم مرطوب كننده براي تمامي افراد بالاي 30 سال، جهت حفظ سلامت و شادابي پوست الزامي است.

دكتر «مهسا شهلايي»، فلوشيپ ليزر و متخصص پوست و مو، با اعلام اين خبر به خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا) واحد علوم پزشكي ايران، گفت: استعمال كرم مرطوب كننده خصوصا براي افرادي بيشتر اهميت دارد كه در روز بيش از 6 ساعت را خارج منزل سپري مي‌كنند، داراي پوست خشك هستند و يا روزانه كمتر از 8 ليوان آب مصرف مي‌كنند.
وي با اشاره به نقش مخرب بالا رفتن سن در افزايش مواد سمي موجود در پوست، موسوم به راديكال‌هاي آزاد كه مسبب چروكيدگي و تخريب بافت طبيعي پوست هستند تاكيد كرد: مرطوب كننده‌هاي 
گفت قادرند ميزان راديكال‌هاي آزاد را كاهش دهند و عارضه « پيري پوست» را به تاخير بياندازند.
اين متخصص پوست در ادامه مصرف مرطوب كننده را براي مردان نيز ضروري خوانده وگفت : از آنجا كه مردها مدت زمان زيادي در طي روز را خارج از خانه سپري مي‌كنند، بعضا دچار خشكي پوست مي‌شوند ولي به آن توجهي نمي‌كنند؛ به همين علت است كه پوست ناحيه دست و صورت اين افراد ضخامت پيدا مي‌كند و چروك مي‌خورد.
لازم به يادآوري است نوشيدن روزانه 2 ليتر آب به حفظ طراوت پوست كمك شاياني مي‌كند


ادامه مطلب
+ نوشته شده در ۷/۱۰/۱۳۸۷ساعت ۱۳:۲۱ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

پوست شکننده

خشكي پوست كه در فصل زمستان شايع است، شايد خطرناك نباشد، اما عوارض ناشي از آن مثل چين ‌و‌ چروك‌هاي زود هنگام و پيري زودرس مي‌تواند ناراحت‌كننده و ناخوشايند باشد.

خوشبختانه بيشتر خشكي‌هاي پوست در اثر عوامل محيطي ايجاد مي‌شود.

 قرار گرفتن در معرض باد، آب و هواي گرم يا سرد با رطوبت بسيار كم، استفاده طولاني‌مدت از تهويه هوا و گرماي مركزي، حمام‌كردن مفرط به‌ ويژه استفاده از حمام فرنگي (وان) و استفاده از صابون‌ها يا پاك‌كننده‌هاي قوي از عوامل ايجاد خشکي در پوست هستند.
 


در اين ميان، تغييرات متابوليك مرتبط با سن يا شرايط پزشكي خاص نيز مي‌تواند بر ميزان رطوبت پوست تأثيرگذار باشد.

مشكلات مزمن يا شديد پوست خشك ممكن است نياز به مشاوره با متخصصين پوست داشته باشد، اما راهكارهايي مثل دوش‌ گرفتن كمتر و مرطوب ‌كردن پوست مي‌تواند بسيار مؤثر باشد.

پوست‌هايي كه مي‌شكنند

مشكل خشكي پوست مي‌تواند موقتي و زودگذر (مثل خشكي پوست در زمستان) يا مسأله‌اي براي تمام عمر باشد. البته پوست در قسمت بازوها، قسمت‌هاي پاييني پا و كناره‌هاي شكم، خشك‌تر از ديگر قسمت‌هاي بدن است، اما اين نسبت در افراد مختلف متفاوت است.

علائم و نشانه‌هاي پوست خشك به سن، وضعيت سلامت، منطقه سكونت و زماني كه بيرون از خانه به سر مي‌بريد، بستگي دارد.

اگر پوست شما به علت عوامل محيطي يا سن طبيعي خشك است، احتمالاً يك يا چند مورد زير را تجربه كرده‌ايد:

- احساس سفت‌شدن پوست، به‌ويژه بعد از دوش‌گرفتن، حمام‌کردن يا شناکردن

- پوست شما به جاي صاف‌بودن، منقبض و چروک‌دار و بدون آب به نظر مي‌رسد‌.

- خارشي که ممکن است گاهي اوقات شديد شود.

- پوسته‌ پوسته ‌شدن شديد

- شيارها و ترک‌هاي ريز

- قرمزي شديد

- ترك‌هاي عميقي که ممکن است از آنها خون بيايد.

شما ماهي مي‌شويد

خشكي پوست ممكن است مشكلات مختلفي را براي شما به وجود آورد؛ مثلا گاهي اوقات پوست فرد، فلس‌مانند مي‌شود كه به آن بيماري پوست‌ ماهي هم مي‌گويند.

اين بيماري زماني پيشرفت مي‌کند که سلول‌هاي پوست به شكل طبيعي پراکنده نشده و ضخيم‌تر شوند. اين پوسته‌ها کوچک بوده و از لحاظ شکل، چند ضلعي هستند.

اين بيماري بيشتر قسمت‌هاي تحتاني پاها را درگير مي‌كند و ممکن است باعث تيرگي پوست شما شود. البته در برخي موارد اين بيماري ممکن است باعث پوسته‌پوسته‌شدن عميق پوست و شکاف‌هاي دردناک روي کف دست‌ها و کف پاها شود.

کودکان مبتلا به اختلالات وراثتي، معمولاً در زمان تولد پوست طبيعي دارند، اما بعد از چند سال، پوسته ‌پوسته ‌شدن و زمختي(خشني) پوست آنها پيشرفت مي‌کند كه با بالارفتن سن، ممکن است ناپديد شود و در زمان پيري مجدداً برگردد.

اگزما، التهاب ساده و غيرمسري پوست است و در آن جوش‌هايي خشک يا آبدار ،همراه با خارش، سطح پوست را مي‌پوشانند. اين بيماري باعث خشکي، پوسته‌پوسته‌شدن و شکاف‌هاي عميق، التهاب و خارش پوست شده و ممکن است در مواردي منجر به خونريزي شود. اين بيماري بيشتر در بزرگسالان ايجاد مي‌شود و بيشتر ساق پاها، روي ران و دست‌ها را درگير مي‌كند.

كمي‌ احتياط كنيد

مواردي كه پيش از اين مطرح شد، به انواعي از بيماري‌هاي پوستي اختصاص داشت؛ حال آن‌كه بيشتر موارد خشكي پوست، به علت عوامل محيطي رخ مي‌دهد.

آب و هوا: معمولا پوست شما در زمستان يا زماني که ميزان دما و رطوبت کاهش مي‌يابد خشک مي‌شود، اما عکس اين موضوع نيز درست است يعني وقتي که شما در نواحي بياباني زندگي مي‌کنيد نيز خشكي پوست اتفاق مي‌افتد.

گرماي مرکزي و تهويه هوا: اينها ممکن است از شگفتي‌هاي تکنولوژيک باشند، اما بدبختي‌هاي امراض پوستي نيز هستند. در حقيقت گرماي مرکزي، بخاري‌هاي چوب‌سوز، بخاري‌هاي مخصوص گرم‌کردن فضاي آزاد و شومينه‌ها، همگي رطوبت هوا و رطوبت پوست شما را مي‌گيرند.

تميزي و پاکيزگي بيش از حد: آبي که به پوست شما مي‌رسد مانند يک شمشير يا تيغ دولبه است؛ از يك سو چربي و رطوبت سلول‌ها را حفظ مي‌کند. اما زماني که شما در آن غوطه‌ور مي‌شويد، تاثير عکس دارد.

دوش‌گرفتن و حمام‌کردن مداوم – به‌ويژه زماني که شما دوست داريد آب دوش داغ باشد و حمام‌کردن‌تان طولاني شود- چربي موجود در پوست را تجزيه مي‌کند؛ بنابراين اگر به طور مداوم در استخر‌هايي كه از كلر زياد استفاده مي‌كنند شنا کنيد يا هر روز از صابون‌ها و پاک کننده‌هاي قوي استفاده كنيد، پوست شما خشك مي‌شود.

داروها: داروهايي مثل داروهاي مدر و آنتي‌هيستامين‌ها نيز تأثير خشک‌کنندگي دارند.

کمبودهاي غذايي: استفاده طولاني‌مدت از رژيم‌هاي غذايي كم‌چربي، به خصوص کمبود چربي‌هاي اُمگا-3(روغن ماهي)، كمبود روي و ويتامين «A» نيز سبب خشكي پوست مي‌شود.

کم‌شدن آب بدن: اسهال و استفراغ شديد، تب بالا، عرق‌کردن زياد در طول ورزش و ننوشيدن مايعات کافي مي‌تواند باعث شود که بدن شما به جاي دريافت مايعات، آنها را از دست بدهد. يکي از اولين علائم کم‌شدن آب بدن، ازدست‌رفتن خاصيت ارتجاعي پوست است.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در ۵/۱۰/۱۳۸۷ساعت ۱۲:۵۵ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

جراحی های زیبایی

مریم می گوید: "شخصیت افراد با هم فرق دارد. بعضی ها تحمل درد را ندارند، حتی وقتی موضوع بهتر شدن باشد. من چون هدف دارم و به نتیجه کار و اینکه شکمم صاف می شود، فکر می کنم، درد را تحمل می کنم. یکی دو هفته درد کشیدن مشکلی نیست."


اما تحولاتی که به تازگی در درمان ها و نه جراحی های زیبایی به وجود آمده راه را برای بسیاری از کسانی که از چاقوی جراحی گریزان بوده اند، هموار کرده است. درمان زیبایی در مقایسه با جراحی پلاستیک با سرعت بیشتر، اما درد و خطر بسیار کم تر چین و چروک ها را صاف می کند و بسیاری از خانم های ایرانی در شهرهای بزرگ ایران در هر فرصتی به یکدیگر توصیه می کنند که برای رفع چروک بوتاکس تزریق کنند.

بوتاکس از سم بوتولینوم حاصل می شود که باکتری های فاسد کننده غذا تولید کرده اند.

فخری، که برای رفع چروک از صورت خود سالیانه چند بار بوتاکس تزریق می کند، می گوید: "دکترم از این که زنانی در سن من هم به او مراجعه می کنند خیلی خوشحال است. او به من توضیح داده که بوتاکس برای سردردهای مزمن مصرف دارد و هیچ عوارض جانبی ندارد. من به این کار ادامه می دهم چون خیلی راضی هستم. باید ابتکار و علم را ستود."

وزارت بهداشت و درمان ایران از چند سال پیش در واکنش به موج فراگیر خال کوبی های اعضای صورت هشدار می داده که روش های به کار گرفته شده در آرایشگاه ها غیر بهداشتی است، اما اکنون انجام جراحی های پلاستیک – که می تواند خطرات جانبی زیادی داشته باشد – توسط افراد بدون تخصص و صلاحیت باعث نگرانی های زیادی شده است.

دکتر مرادیان می گوید: "درآمد حاصل از جراحی های زیبایی در ایران قابل توجه است و متأسفانه افرادی بدون صلاحیت برای سهیم شدن در این درآمد، اقدام به جراحی می کنند."

انجام جراحی های زیبایی در ایران ارزان نیست. در حالی که جراحی بینی می تواند حدود یک میلیون و پانصد هزار تومان هزینه در برداشته باشد، گفته می شود متقاضیان جراحی پستان حدود دو میلیون تومان و جراحی شکم بین دو تا چهار میلیون تومان پرداخت می کنند.

"زیبا کردن یک ایرانی را باید به دست جراحان ایران سپرد" شعار بسیاری از ایرانیان مقیم خارج است که برای انجام انواع جراحی های زیبایی از جمله بینی به ایران سفر می کنند.

دکتر مرادیان می گوید: "بینی ایرانی به طور کلی از ظاهری خوش تراش برخوردار نیست و جراحان در ایران، حداقل به دلیل زیاد بودن تعداد جراحی های زیبایی که انجام می دهند در این زمینه مهارت زیادی پیدا کرده اند."

به باور دکتر دولت آبادی، روان شناس در تهران، نارضایتی عمومی از ظاهر "ایرانی" نشان می دهد که جوانان ایرانی با دور شدن از "الگوی خودی و فاصله از خود" به سمت یکسان شدن، گرایش پیدا می کنند.

خانم دولت آبادی می گوید این پدیده خاص ایران نیست و در سطح جهان فشار برای یکسان شدن، به ویژه در میان زنان، وجود دارد.

بت میدلر، از بازیگران نامی هالیوود در چهار دهه گذشته، در گفت و گویی با مجله تایمز لندن با اشاره به برنامه های تلویزیونی در آمریکا که زنان این کشور را به انجام جراحی های پلاستیک تشویق می کنند، گفت: "این برنامه ها نمونه ای خوبی از قدرت گیری زنان نیستند.

مردان همواره خواسته اند زنان را به یک شی تقلیل دهند. اما این روزها خود زنان دست کمی از مردان ندارند. فشار بر روی زنان برای یکسان شدن و پیر نشدن خیلی ترسناک است."

اما، برخی کارشناسان ایرانی، گسترش مشخصه های ظاهری مشابه و یکسان در میان جوانان ایرانی را مشکل جراحان می دانند.

شهلا لاهیجی، صاحب نظر در امور زنان، معتقد است این جراحان ایرانی هستند که به ویژه در جراحی بینی ابتکار به خرج نشان نمی دهند و نباید کاستی های جراحان در این زمینه را تمایل به یکسان شدن تعبیر کرد.

خانم لاهیجی می گوید: "اگر جراح خوب نیست چرا جراحی را زیر سوال ببریم. انتقاد از جراحی های پلاستیک ناشی از همان چپ اندیشی هاست که می گوید فقر و نه شادی ها را تقسیم کنیم. جراحی زیبایی زمانی مختص پولداران بود اما چون حالا عمومی تر شده، نباید با آن مخالفت کرد."

کارشناسان مسایل اجتماعی در ایران معتقدند وقتی گروه های مختلف سنی از زن و مرد نتوانند در فعالیت های متنوع با تکیه بر جوانب شخصیتی خود مشارکت داشته باشند، جامعه توازان خود را از دست می دهد و گرایش آنان به ظواهر بیشتر می شود.

آیا این روند ادامه خواهد داشت؟

در تاریخ پزشکی، جراحی پلاستیک تقریباً یک پدیده تازه است. جراحی پلاستیک در جریان جنگ جهانی اول و جراحی برای بازسازی صورت مجروحان شکل گرفت.

برای سالیان متمادی جراحی پلاستیک یک اقدام پزشکی علنی نبود و ثروتمندان به طور مخفی نقایص ظاهری خود را رفع می کردند. اما اکنون شمار متقاضیان جراحی زیبایی در بسیاری از کشورها، از جمله کشورهای پیشرفته مانند آمریکا به طور قابل ملاحظه ای افزایش یافته است.

در مقاله ای در زمینه افزایش ناگهانی شمار جراحی های پلاستیک در آمریکا، مجله علمی "کریستین ساینس مانیتور" به نقل از دکتر بورک، از کالج سوآرتمور آمریکا، می نویسد: "هر زیبایی دورانی دارد و فرهنگ جوان پرستی که اکنون در آمریکا رایج است غیرقابل اجتناب نیست."

در مقابل، دکتر مرادیان، جراح پلاستیک در ایران، معتقد است زیبایی باعث پیشرفت افراد می شود و تلاش برای به دست آوردن آن ادامه خواهد داشت.

تلاش گروه بزرگی از زنان ایرانی ساکن شهرهای بزرگ برای به دست آوردن زیبایی و جوانی، که ظاهراً با تمایل به یکسان شدن همراه است، به طور یقین آثار متفاوتی را در سطح جامعه به جای خواهد گذاشت.

در حالی که، انجام جراحی زیبایی بیشتر از هر زمان دیگر در سطح جوامع مختلف از جمله ایران مورد پذیرش قرار می گیرد، غالب روانشناسان و جامعه شناسان با جراحی های ضروری برای بهبود کیفیت زندگی افراد موافق هستند.

اما، آنان علیه جراحی های  پلاستیک "بی منطق" هشدار می دهند و می گویند بیم آن می رود که جوانان به ویژه دختران با این گونه اقدامات پزشکی، همانند تغییر آرایش و رنگ مو برخورد کنند.

علت و معلول

شهلا لاهیجی، صاحب نظر در امور زنان، می گوید: "ما تعیین کننده انتخاب مردم نیستیم. جراحی پلاستیک حق هر انسان است. هر چند برخی افراد به دلیل داشتن رفاه مالی بیش از حد و از روی هوس بازی دست به جراحی های پلاستیک می زنند، اما مواردی نیز استثنایی محسوب می شوند."

خانم لاهیجی دلیلی برای مخالفت با این گونه جراحی ها نمی بیند: "نباید انگشت روی معلول گذاشت، باید دلایل را یافت. اگر در نقش درمانگر جامعه، گسترش جراحی پلاستیک را یک نوع بیماری اجتماعی ارزیابی می کنیم باید دید در واکنش به کدام مسایل اجتماعی است."

کارشناسان مسایل اجتماعی در ایران معتقدند وقتی گروه های مختلف سنی از زن و مرد نتوانند در فعالیت های متنوع با تکیه بر جوانب شخصیتی خود مشارکت داشته باشند، جامعه توازان خود را از دست می دهد و گرایش آنان به ظواهر بیشتر می شود. آنان می گویند تا زمانی که توازن به جامعه باز گردد موج فراگیر جراحی و درمان های زیبایی ادامه خواهد داشت.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در ۲۷/۹/۱۳۸۷ساعت ۱۲:۱۰ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

چرا زیاد عرق میکنیم

مردها معمولا بیشتر از زن‌ها در مقابل تغییرات دمایی مقاوم هستند، اما نه برای همیشه. از 60 سالگی به بعد، در هر دو جنس مقدار تعریق کم می‌شود. برای همین است که در مواقع گرم سال، افراد مسن در معرض خطر بیشتری قرار می‌گیرند.
همچنین احساسات و حالات رفتاری(مانند خجالت، عصبانیت، ترس و...) هم به ‌شدت در مقدار عرق کردن یک فرد تاثیر دارند.

گرم‌ شدن زمین


بالا گرفتن بحث‌های مربوط به گرم شدن زمین، این سؤال را برای بعضی‌ها به‌وجود آورد که در صورت بالا رفتن دائمی دمای محیط زندگی، آیا سیستم خنک‌کننده بدن انسان باز هم می‌تواند به‌ خوبی کار کند؟ تحقیقات نشان می‌دهد که در چنین شرایطی هم سیستم تعریق به‌نوعی خود را با اوضاع سازگار می‌کند.

این امر در ورزشکارانی که در هوای گرم تمرین می‌کنند، دیده شده است. در این افراد، بعد از چند روز تمرین، بدن با تنظیم مقدار نمک دفع‌ شده از طریق عرق، دوباره دمای مناسب را برای خودش به‌وجود می‌آورد.


زیر پوست سرد


خوب تیتر زدن اصولا کار سختی است، اما وقتی قرار است درباره موضوع ناخوشایندی مثل عرق تیتر بزنی، قضیه تبدیل می‌شود به چیزی شبیه قند مکرر. کلمه «عرق» با توجه به معانی و کاربردهای مختلف آن، عمدتا در زبان ما بار معنایی مثبتی ندارد. اگر در ادبیات فارسی هم بگردیم، شاید تنها نوع قابل قبول عرق (به معنی ترشح بدن)، عرق جبینی باشد که با کدیمین همراه شده باشد.

یکی از انواع مذموم عرق در فرهنگ ایرانی، عرق سرد است. این عرق معمولا نشانه شرمساری و خجالت به‌حساب می‌آید. این عقیده چندان بیراه نیست، اما بیایید کمی علمی‌تر به ماجرا نگاه کنیم.

تركیب وصفی «عرق سرد» دچار نوعی تناقض است. به‌ طور معمول، گرما عامل اصلی تعریق است اما عرق سرد- که بیشتر در شب‌ها ترشح می‌شود و ما هنگام بیدار شدن متوجه آن می‌شویم- نشانه مسائل  دیگری به جز گرماست.

در منابع پزشکی، 54 علت را برای ترشح عرق سرد ذکر کرده اند. اما شاید رایج‌ترین دلیل این حالت، استرس و نگرانی است. ربط دادن عرق سرد به ندامت و سرافکندگی هم به همین جا برمی‌گردد.

بعضی وقت‌ها، حتی درگیری‌های ذهنی و مشکلات روزمره هم می‌توانند زمینه‌ای برای بروز عرق سرد باشند. پس اگر شب‌ها خیس و لرزان از خواب بلند می‌شوید، بررسی کنید كه چقدر درگیر فشارهای روانی و مسائل اضطراب‌زا هستید.


به‌جز دلایل روانی، بیماری‌ها و مشکلات جسمی زیادی هم وجود دارند که عرق سرد از نشانه‌های آنهاست. بیماری‌های عفونی مانند آنفلوآنزا از این جمله هستند. در این مواقع، عرق سرد با تب ‌و لرز همراه می‌شود. این حالت را بیشتر ما هنگام  گلودردهای چرکی تجربه کرده‌ایم. دردهای شدید، به ‌خصوص حملات میگرنی هم می‌توانند باعث عرق سرد شوند.

شوک دریازدگی، اختلالات هورمونی، یائسگی و اختلالات سیستم ایمنی از دیگر عوامل ایجاد عرق سرد هستند. در موارد نادر، عرق سرد ممکن است نشانه مالاریا یا هوچکین (نوعی سرطان غدد لنفاوی) باشد.

اما علاوه ‌بر آنچه گفته شد، گاهی عرق سرد علامت یک فوریت پزشکی است و ممکن است نشانه گرفتگی شدید قلب یا عروق یا همان سکته خودمان باشد. پس اگر سابقه درد سینه داشته‌اید، به همراه ترشح عرق سرد به پزشک مراجعه کنید. بعضی دیگر از مشکلات عروقی مانند فشار خون پایین یا خونریزی داخلی هم گاه با عرق سرد خودشان را نشان می‌دهند.

به طور كلی عرق سرد نشانه ی چیز خوبی نیست. به همین دلیل پزشكان می‌گویند در صورت بروز این حالت و تداوم آن، انجام معاینات دقیق لازم است.


کمتر، بهتر نیست


در هوای گرم و زیر آفتاب سوزان، کمتر پوشیدن الزاما به خنک شدن بیشتر منجر نمی‌شود. در یک تحقیق نظامی، گروهی از داوطلبان روی جعبه‌های چوبی در صحرای کالیفرنیا نشانده شدند، در حالی که بعضی لباس معمولی خاکی‌رنگ نظامی پوشیده بودند، بعضی پیراهن آستین کوتاه و شلوار کوتاه و بعضی تقریبا برهنه بودند.

سربازان نیمه برهنه 30 درصد بیشتر از بقیه عرق می‌کردند. با توجه به سکون و عدم فعالیت افراد، این نتیجه نشان می‌دهد پوست برهنه ممکن است بیشتر گرما را جذب کند.

+ نوشته شده در ۸/۹/۱۳۸۷ساعت ۱۸:۵۹ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

پوست دست، فداي شستن ظرف!

پوست دست، فداي شستن ظرف!

از علل ايجاد اگزماي دست چه مي  دانيم؟

يكي از شايع‌ترين بيماري‌هاي خانم ها، اگزماي (درماتيت) دست است و به جرأت مي ‌توان گفت كمتر خانمي است كه مبتلا به اين عارضه نباشد. اين بيماري معمولاً در اثر تماس پوست با برخي مواد رخ مي ‌دهد كه در اين حالت به آن "اگزماي تماسي دست" اطلاق مي ‌شود.


اگزماي تماسي دست، به دو گروه كلي تقسيم مي ‌شود:


الف – اگزماي تماسي دست از نوع آلرژيك (حساسيتي):


در اين حالت، پوست نسبت به مواد خاصي حساسيت دارد. تماس با اين مواد باعث ظهور سلول هاي مخصوصي در پوست مي‌ شود. اين سلول ها، يك سري ملكول‌هاي تحريك كننده بافتي ترشح مي ‌كنند و به دنبال آن قرمزي، خارش و پوسته ريزي ظاهر مي شود. بيمار پوستش را مي‌ خاراند و با اين كار عفونت هم به اگزما اضافه مي‌ گردد و در نهايت پوست دست، خشك، خشن، ضخيم (مثل چرم) و داراي پوسته و ترك هاي دردناك مي شود. تخمين زده شده دو درصد افراد جامعه داراي اين نوع اگزماي تماسي هستند.

به طور كلي هر ماده اي مي تواند باعث بروز حساسيت تماسي در دست شود، ولي شايع‌تر از همه، برخي فلزات مثل نيكل و كروم، مواد آرايشي، برخي از گياهان مثل پيچك سمي، مواد پلاستيكي و گاهي داروهاي موضعي مثل كرم نئومايسين است.

نيكل و كروم در پوشش بسياري از وسايل فلزي روزمره مثل جواهرات بدلي، زيورآلات، ساعت، وسايل آشپزخانه و تعداد بي شماري لوازم ديگر وجود دارد و با اين حساب متوجه مي شويد كه پرهيز از تماس با اين فلزات چقدر مشكل است. ساير عوامل ذكر شده نيز به وفور در زندگي ما وجود دارد. لذا اجتناب از آنها خيلي مشكل و در حقيقت غير ممكن است. به اين دليل در تشخيص اين نوع اگزماي تماسي دست، بايد نهايت احتياط از جانب پزشك به عمل آيد و حتماً تشخيص با آزمايش‌هاي دقيق آزمايشگاهي (در حد امكان) تأييد شود، زيرا اين تشخيص دردسرهاي زيادي را براي بيمار به وجود مي ‌آورد و استرس‌هاي فراواني را به او وارد مي‌ كند. به هر حال مهم ترين قسمت درمان، پرهيز (تا حد امكان كامل) از ماده حساسيت زاست و اگر اين مورد خود رعايت شود، نه تنها نياز به درمان دارويي بسيار كاهش مي‌ يابد، بلكه گاهي بدون درمان دارويي هم فرد خود به خود بهبود مي ‌يابد.


ب – اگزماي تماسي دست از نوع تحريكي:


در اين حالت ماده مسئول باعث تحريك و آزار پوست و ايجاد اختلال و تخريب در ساختمان پوست مي ‌شود. اين نوع، شايع‌ترين علت اگزماي دست خانم ها را تشكيل مي ‌دهد. موادي كه بيشتر مسئول بروز اين حالت هستند، عبارتند از شوينده‌ها و دترژانت‌ها (مثل وايتكس و غيره)، مواد آرايشي، فرآورده‌هاي نفتي، سيمان، اسيدها و مواد قليايي.

شايان ذكر است كه هركس به مدت طولاني و زياد با آب و مواد پاك كننده سر و كار داشته باشد، خواه ناخواه مبتلا به اين عارضه مي‌ شود، لذا بروز آن در آشپزها، خانم هاي خانه‌ دار، مادراني كه بچه كوچك دارند (به دليل تعويض كهنه بچه) و شغل هاي خدماتي دور از انتظار نيست، مگر اين كه مراقبت و محافظت دقيق و مرتب از پوست به عمل آيد. در اينجا هم اصل كلي درمان، پرهيز از تماس مستقيم با مواد تحريك كننده است.


توصيه‌هاي كلي به خانم هاي خانه‌دار


1-سعي كنيد در طول روز حداكثر 3 بار دست هايتان به طور مستقيم با آب و صابون تماس داشته باشد. انجام اين كار در ابتدا مشكل است(به خصوص براي خانم هاي ايراني كه اكثراً تا حدي وسواس شستن دارند)، ولي با كمي تمرين و ظرف مدت كوتاهي اين مسئله جا مي‌ افتد؛ به طور مثال مي‌ توانيد کاري كنيد كه فقط موقع وضو گرفتن، دست با آب تماس مستقيم داشته باشد ( درضمن، آب ولرم بهتر است).

2-از آنجايي كه پوست افراد اگزمايي، معمولاً خشك است، استفاده مرتب از ِكِرم خيلي خوب است و توصيه مي ‌شود. در مورد نوع و مارك ِكِرم مصرفي حتماً با متخصص پوست مشورت كنيد و هيچگاه سرخود آن را از داروخانه نخريد. علت اين است كه شما مي‌خواهيد اين ِكِرم را روزانه مصرف كنيد و اگر آن ِكِرم به هر دليل مناسب پوست شما نباشد، بسيار مضر بوده و چه بسا مشكل دستتان را بدتر كند.

3-ارتباط خوردن مواد غذايي مختلف با اگزماي تماسي دست دقيقاً مشخص نيست. اگر فكر مي‌ كنيد رابطه‌اي بين بيماري شما و ماده غذايي خاصي وجود دارد، بهتر است حداقل براي 3ماه آن ماده غذايي خاص را از رژيم خود حذف و نتيجه را بررسي كنيد. البته گفتني است كه گاهي تماس دست با آن ماده غذايي هنگام خوردن، موجب بروز اگزما مي ‌شود، يعني ورود آنها به دستگاه گوارشي نقشي در ايجاد بيماري ندارد.

4-داشتن آرامش فكري و پرهيز از استرس در كليه مراحل زندگي و براي فردي (بيمار يا سالم ) بسيار مفيد است.

5-از مصرف بيش از اندازه مواد آرايشي، عطريات، اسپر‌ي‌هاي خوشبود كننده و سيگار حتي‌الامكان پرهيز كنيد.

6-براي كارهاي منزل حتماً از دستكش استفاده كنيد. دستكش، پوشش محافظتي است كه پوست گرانبهاي دست شما را از گزند مواد آسيب رسان خارجي حفظ مي‌ كند. ديده شده است كه خانم هاي خانه‌دار براي وسايل آشپزخانه و منزل، كاور (پوشش پلاستيكي) تهيه كرده و آنها را با دقت مي پوشانند، ولي در مورد پوست ارزشمند خود كه هديه خداوند است و جانشيني ندارد، اهمال مي ‌كنند و بهانه مي‌ گيرند كه با دستكش نمي توان كارهاي منزل را انجام داد يا ظرف ها خوب تميز نمي ‌شوند، ولي اين بهانه‌ها حتي اگر صحيح هم باشند، هيچ فايده‌اي به حال فرد ندارد. اگر دستكش به طور منظم و مرتب استفاده نشود، دير يا زود پوست خراب مي ‌شود و هيچ وقت به حال اول (حتي با درمان) برنمي‌ گردد. پس تا دير نشده به فكر باشيد.

7-صابون مورد مصرف بايد ملايم، خنثي يا چرب باشد. يك اشتباه رايج اين است كه فرد فكر مي‌ كند چون صابون را پزشك تجويز كرده است ، لذا حتماً بايد در هر بار شستن دست، صابون هم استفاده شود. اين فكر بسيار غلط است، زيرا حتي در مورد صابون طبي هم هر چقدر كمتر دست با آن تماس داشته باشد بهتر است و فقط وقتي كه واقعاً صابون لازم است بايد از صابون استفاده شود.

در حمام هم بهتر است از همين صابون‌ها استفاده شود.

+ نوشته شده در ۲۹/۸/۱۳۸۷ساعت ۲۳:۲۸ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

جوان سازی پوست

زیبایی پوست از زمانهای بسیار قدیم مورد توجه همگان بوده است واز روشهای مختلف برای رفع چروک ها و جوان سازی پوست استفاده شده است. با گذشت زمان روشهای جوان سازی تکامل پیدا کرده و از عوارض آنها کاسته شده و روشهای جدید جایگزین روشهای قدیمی شده است.
یکی از راه های جدید و بدون عارضه در جوان سازی پوست میکرورم ابریشن می باشد که در ذیل راجع به تکنیک و اثرات وعوارض آن بحث می شود.
میکرودرم ابریشن اولین بار در سال 1985 در کشور ایتالیا مورد استفاده قرار گرفت.سپس در اکثر کشورهای اروپایی به عنوان روش بدون عارضه جوان سازی استفاده شد.این روش سپس در کشورهای امریکایی نیز مورد استفاده قرار گرفت.
تکنیک:
در این روش با استفاده از دستگاهی خاص نوعی کریستال بسیار ظریف از جنس اکسید آلومینیوم با فشار تنظیم شده ای با سطح پوست در تماس قرار می گیرد و ایجاد تراش بسیار سطحی در لایه های فوقانی شاخی پوست می نماید.ضمنا یک مکش نیز روی پوست انجام می شود که باعث جمع شدن کریستال ها از سطح پوست و همچنین بهتر شدن جریان خون به منطقه و فعال شدن سلول های فیبروبلاست و نتیجتا ترمیم و طراوت پوست میگردد. 

مزایای روش:
این روش بدون درد می باشد ونیازی به استفاده از بیهوشی یا بیحس کننده های موضعی نیست.
این روش سریع و ساده است به همین دلیل به آن" لایه برداری زمان نهار" نیز می گویند.یعنی میتوان در زمان استراحت برای نهار از این روش استفاده کرد و دوباره سر کار برگشت.

مهمترین مزیت میکرودرم این است که این روش کاملا بدون عارضه می باشد.
میکرودرم با فواصل زمانی کوتاه قابل انجام است.در پوست های با رنگ مختلف و حتی بسیار تیره نیز می توان از این روش درمانی استفاده کرد.



موارد استفاده:


جوان سازی پوست:
از این روش در درمان چروک های سطحی و کم عمق پوست می توان استفاده کرد.چندین جلسه درمان در این مورد بکار می رود.فواصل درمان را بر حسب وضعیت بیمار می توان تغییر داد و از هفته ای یک بار تا دو هفته یک بار فواصل را اضافه کرد . چروک های خیلی عمیق با این روش درمان نمی شوند ولی قوام کلی
پوست پس از چند جلسه درمان بهتر خواهد شد و پوست شفاف تر و محکم تر می شود.چون در این روش سایش پوست سطحی است جوشگاه و تغییر رنگ پوست دیده نمی شود.
به همراه این روش از لیزرهای جوان سازی بدون زخم می توان استفاده کرد که نتیجه درمان را خیلی بهتر می کند . 

لک های پیری:
این لکها یا مربوط به آفتاب بوده یا در سنین بالا در پوست های روشن دیده می شود .این لک ها با میکرودرم ابریشن قابل درمان می باشد. 

لکهای حا ملگی:
مهمترین اثر میکرودرم کمرنگ یا محو کردن لکهای حا ملگی است مخصوصا اگر همزمان با آن از داروهای لک بر استفاده شود.بررسی های اخیری که روی میکرودرم ابریشن انجام شده نشاندهنده افزایش 20 برابری نفوذ ویتامین سی پس از یک جلسه درمان میباشد.این اثر میکرودم در لک هایی که قبلا با درمانهای ضد لک بهبود نیافته اند مشهود تر است.
درمان جوشگاه های(اسکار) آکنه و آبله مرغان:
جوشگاه های زخم و اسکارها نباید زیاد عمیق باشد و معمولا" بر حسب نوع اسکار و محل و عمق آن به چندین جلسه درمان هفتگی نیاز دارد .در ترمیم جوشگاه های سوختگی نیز از این روش می توان استفاده کرد. 

کوچک کردن منافذ پوست:
باز شدن منافذ پوست یکی از مشکلات عمده در خانم ها و آقایان می باشد.یکی از راههای درمان این مشکل استفاده از میکرودرم ابریشن است.بعد از چند جلسه درمان بعلت بافت سازی و محکم تر شدن پوست منافذ پوستی نیز کوچک تر می شود.
درمان و برطرف کردن تاتو یا خالکوبی:
خالکوبی های سطحی پوست را نیز می توان با این روش درمان کرد یا از همراهی میکرودرم ابریشن با لیزرهای خاص جهت درمان استفاده نمود. 

تمیز کردن پوست و از بین بردن کومدون های سر سیاه:
برای از بین بردن جوشهای سر سیاه که بسیار شایع می باشد نیز می توان از میکرودرم ابریشن استفاده کرد.کاهش جوشهای سر سیاه پوست به کم شدن ضایعات جوشهای غرور جوانی نیز کمک خواهد کرد . 

درمان ترکهای پوستی:
در درمان ترکهای
پوست درزمان حاملگی یا چاقی و بلوغ نیر می توان از این روش استفاده نمود که البته خیلی خوب به درما ن پاسخ نمی دهد. 

چروک گردن:
در درمان چروک های ناحیه گردن و ضایعات این ناحیه نیز از روش میکرودرم ابریشن می توان سود جست . 


روش انجام:
در ابتدا پوست تمیز می شود و از آرایش و چربی کاملاً پاک می شود و سپس به مدت لازم بر حسب نوع پوست و ضایعه آن که توسط پزشک متخصص تعیین می گردد سایش در جهات مختلف و روی قسمتهای مختلف انجام می شود .
زمان لازم حدوداً 30-20 دقیقه در صورت و 20 دقیقه در گردن به طول می انجامد .
پس از درمان قرمزی سطحی در پوست ایجاد می شود که ممکن است به مدت چند ساعت باقی بماند و به مرور از بین میرود. پس از خاتمه درمان صورت پاک و سپس شسته می شود . یک کرم قابض(مثل اکسید دو زنک یا کالامین) به محل مالیده می شود .ممکن است پوسته ریزی مختصری پس از درمان ایجاد شود .
به جز مصرف ضد آفتاب مراقبت خاصی پس از درمان لازم نیست و این روش برای افرادی که کار می کنند مناسب میباشد . تعداد درمان بر حسب تمایل بیمار قابل تغییر می باشد .

به طور خلاصه میکرودرم ابریشن یک روش ساده,ارزان,بدون عارضه و بدون درد است که درمانی مناسب برای چروک های سطحی,لک های حاملگی و پیری, منافذ پوست, جوشگاه غرور جوانی و سوختگی میباشد.
+ نوشته شده در ۱۳/۸/۱۳۸۷ساعت ۱۸:۱۷ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

مراقبت از پوست خشک

مراقبت از پوست خشک

* برای شست و شوی پوست خشک از آب تصفیه نشده استفاده نکنید. هرگز با آب داغ پوست خود را نشویید.

* برای حفظ شادابی و تازگی پوست صورت خود از آب معدنی استفاده کنید. از کیسه حمام یا لیف خشک و زبر استفاده نکنید.

* پوست خشک نیاز به مراقبت کامل دارد. تمیز کردن ملایم، ماساژ منظم و استفاده از کرم چرب کننده و مرطوب کننده لازم است.

* شست و شوی پوست علاوه بر اینکه آلودگی پوست و مواد آرایشی را از بین می برد، چربی طبیعی پوست را هم که از آن حفاظت می کند، از بین می برد. کرم مرطوب کننده،مقدار آب سطح خارجی پوست را افزایش می دهد، در نتیجه نرم و مرطوب به نظر می آید.

* برای شست و شو از صابون های ملایم با PH طبیعی استفاده کنید. صابون هایی را که صرفاً تبلیغاتی است و برای پوست مناسب نیست، هیچ وقت بکار نبرید.

* بعداز شستن پوست، با کرم بچه آن را چرب کنید. قبل از خواب، هر شب پوست صورت خود را با کرم مخصوص ماساژ دهید.دراطراف چشم که خطوط ریز زیادی دارد و خیلی زود چروک می شود، مقدار بیشتری از این کرم تقویت کننده بمالید.

* از مصرف صابونهایی که شدیداً قلیایی هستند و یا مواد پاک کننده ای که دارای مقادیر زیادی مواد خشک کننده و قلیایی هستند، خودداری کنید.

* پوست خود را با آب مرطوب کنید، سپس یک لایه نازک از یک مرطوب کننده روی پوست خود بمالید تا از اثر هوا به پوست جلوگیری کند و خشکی پوست را از بین ببرد و مجدداً آن را نرم کند.


پاک کننده پوست در صبح

هر روز صبح 15 دقیقه قبل از حمام کردن ، مواد زیر را با هم مخلوط کنید و روی پوست خود قرار دهید:

یک عدد زرده تخم مرغ

یک قاشق مرباخوری آب پرتقال

یک قاشق مرباخوری روغن زیتون

چند قطره گلاب

چند قطره آب لیموترش


مرطوب کننده پوست در روز

مقدار کمی از یک مرطوب کننده طبیعی را روی پوست اطراف گلو، لب ها و چشم های خود بمالید. آقایانی که ریش خود را می تراشند، باید فوراً این کار را انجام دهند. 10 دقیقه صبر کنید و مجدداً این کار را تکرار کنید.


مرطوب کننده پوست در شب

بعداز شستن و تمیز کردن پوست، کمی آب به پوست خود بپاشید و با حوله ای نرم به آرامی پوست خود را خشک کنید. سپس از سینه تا بالای پیشانی را با یک کرم مرطوب کننده نرم کنید. 5 دقیقه صبر کنید تا کرم جذب پوست شود. ( برای جذب سریع تر، صورت و گلوی خود را با یک لیف گرم بپوشانید) سپس با یک پارچه نرم، اضافی کرم را پاک کنید.


یک ماسک مناسب برای پوست های خشک

مواد زیر را با هم مخلوط کنید و بعنوان ماسک روی پوست خود قرار دهید :

یک عدد تخم مرغ

یک قاشق مرباخوری عسل 

نصف قاشق مرباخوری روغن زیتون

چند قطره گلاب

حمام شیر

یک بار در هفته حمام شیر بگیرید. شیر باعث تغذیه و نرمی پوست شما می شود. 250 گرم پودر شیر و نصف قاشق غذاخوری روغن بادام را در آب گرم وان بریزید. سپس در وان دراز بکشید تا شیر روی پوست شما اثر کند.

+ نوشته شده در ۱۰/۸/۱۳۸۷ساعت ۰۱:۱۰ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

زیبا شوید ،نه عروسك

زیبا شوید ،نه عروسك
گاهی آدم در كوچه و خیابان افرادی را می بیند كه با دیدن آرایش آنها اولین چیزی كه به ذهنش می رسد یا این است كه طرف، آئینه ای دم دست نداشته و یا اینكه صورتش را با موم نقاشی اشتباه گرفته كه اینطور خود را <تابلو> كرده است! البته ما اصلاً قصد نداریم كه در مورد آثار اجتماعی و فرهنگی و... آرایش های غلیظ و عجیب و غریب در این صفحه صحبت كنیم و به هر حال از قدیم گفته اند <هر سخن جایی و هر نكته مكانی دارد.> اما آرایش كردن نیز مثل هر كار دیگری ظرافت های خاص خود را می طلبد كه بدون در نظر گرفتن آنها آرایش ممكن است فقط یك فاجعه بامزه باشد! به طور قطع منظور همه آدم ها و به ویژه خانم ها از آرایش كردن، زیباتر شدن است اما این هدف مسلماً با نقاشی كردن صورت بدست نمی آید، بلكه آرایش باید و طوری باشد كه زیبایی های صورت را بیشتر جلوه دهد و نقاط ضعفی را كه احتمالاً در صورت وجود دارند، محو كند. بنابراین، این تصور كه آرایش هر چه غلیظ تر و پررنگ تر باشد زیباتر است، به طور كلی بی معنی و اشتباه است. شما می توانید با رعایت نكات كوچكی در مورد نحوه استفاده ازلوازم آرایش ، به گونه ای ظاهر خود را زیباتر كنید كه نه تنها زننده نباشد بلكه طبیعی هم جلوه كند و چهره شما راشبیه عروسكی های پلاستیكی نكند.

كرم پودر
كرم پودر معمولاً اولین ماده ای است كه خانم ها برای آرایش كردن استفاده می كنند و اصطلاحاً به عنوان <زیرسازی و پایه آرایش> شناخته می شود. رنگ كرم پودر مورد مصرف باید كاملاً هماهنگ بارنگ صورت شما باشد و به هیچ وجه نباید رنگ پوست را تغییر ندهد. مغایر بودن رنگ كرم پودر مورد مصرف باعث می شود رنگ پوست صورت شما با رنگ پوست بقیه بدنتان تفاوت پیدا كند و دورنگه شوید!
برای انتخاب رنگ هماهنگ با پوست، بهتر است مقداری از كرم پودر را در امتداد خط فك وآرواره خود بمالید و رنگ آنرا در انعكاس نور طبیعی، مشاهده كنید. در صورتی كه نتوانید بین رنگ پوست این قسمت از صورت و قسمت های دیگر چهره تفاوتی قائل شوید، شما رنگ صحیح را انتخاب كرده اید ولی در صورت مشاهده تغییر رنگ پوست صورت،باید انتخاب خود را تصحیح كنید. البته به طور كلی این قانون وجود دارد كه كرم پودرهای بارنگ پایه زرد، بسیار طبیعی تر از رنگ های دیگر به نظر می رسند و برای هر پوستی از معمولی گرفته تا تیره، با توجه به درجه رنگ كرم زیبا هستند. در مقابل، سعی كنید از كرم پودری كه پایه رنگ آن، صورتی است استفاده نكنید، چون با مالیدن این كرم ها به پوست، به نظر می رسد كه ماسك به صورت خود زده اید و حالت بسیار مصنوعی دارد.

آرایش ابرو
برای آرایش اجزای صورت از بالاترین قسمت، یعنی ابروها شروع می كنیم. اولین نكته این است به طور كلی تاتو را توصیه نمی كنیم، هر چند این روزها خیلی هم مد شده است. حتی بهتر است از كشیدن مداد ابرو، در داخل ابروها نیز خودداری كنید. درست است كه پررنگ تر بودن ابروها نسبت به دیگر اجزای صورت باعث زیباتر شدن چهره می شود، اما پررنگ بودن بیش از حد ابروها هم مصنوعی به نظر می رسد و هم باعث می شود چهره شما شبیه شخصیت های كارتونی شود. در تمام مراحل آرایش باید توجه داشته باشید نباید اجزای صورت به نحو غیرطبیعی آرایش شوند چون زیبایی آرایش، به محو بودن آن است. برای پر كردن ابروها بهتر است یك رنگ از سایه چشم خود را انتخاب كنید كه هماهنگی بیشتری با رنگ طبیعی ابروهای شما دارد. یك برس ابرو را كه تا حدودی نوك آن نازك تر از سایر قسمت هایش چیده شده بردارید و به <سایه چشم> به مورد نظر بمالید. سپس با چند ضربه، اضافات پودر سایه را از برس تكانده و برس را با ضربات آرام، داخل ابروی خود بمالید. این كار را از داخلی ترین گوشه ابرو (تاج ابرو) شروع كنید و دقیقاً در امتداد خط طبیعی ابروی خود به سمت انتهای آن بروید. اگر تمام مراحل آرایش خود را در نور طبیعی و روشنایی روز انجام دهید نتیجه مطلوب تری نصیب شما می شود.
آرایش پلك ها
اولیه نكته در مورد سایه چشم است. خیلی از خانم ها برای صرفه جویی در وقت، از همان رژگونه خود برای سایه چشم استفاده می كنند ولی این كار اصلاً مناسب نیست، چون رنگ صورتی تیره ای كه در تركیب رژگونه ها به كار می رود، برای اطراف چشم در نظر گرفته شده است و نه تنها زیبایی چندانی ایجاد نمی كند بلكه برعكس باعث ایجاد حالت خستگی چشم ها می شود. اگر می خواهید آرایش ساده ای داشته باشید و تنها از یك رنگ برای آرایش پلك هایتان استفاده كنید، بهتر است از رنگ هایی مثل صورتی، قهوه ای سوخته و یارنگ بژ ( قهوه ای- خاكستری) استفاده كنید، این رنگ ها به برس زدن اندكی احتیاج دارند و در كوتاه ترین زمان می توانند زیبایی خاصی به پلك ها ببخشند.
خط چشم، دومین كاریست كه برای آرایش چشم ها انجام می شود. كشیدن خط بر روی نیمی از پلك (بالا یا پایین) بهترین راه برای كوچك جلوه دادن چشم هاست كه معمولاً با هدف كلی كشیدن خط چشم، مغایرت دارد. بنابراین برای درشت تر جلوه دادن چشم ها بهتر است از ابتدای خط رویش مژه ها تا انتها (بر روی پلك بالا یا پایین و یا هر دو) خط كاملی بكشید یعنی دقیقاً از داخلی ترین گوشه چشم تا خارجی ترین قسمت آنرا با خط چشم پوشش دهید. هنگام استفاده از ریمل نیز ابتدا مژه های گوشه داخلی چشم را ریمل بكشید و بعد به سمت مژه های خارجی پیش بروید.

آرایش گونه ها
اگر می خواهید گونه های شما شبیه <خط عابر پیاده> به نظر نرسد، بهتر است <رژگونه> را به صورت افقی در امتداد گونه نمالید. برای مالیدن رژگونه ابتدا لبخند بزنید و بعد بر روی برجستگی های <سیب مانند> گونه ها، رژگونه را بر این ترتیب بمالید: ابتدا برس رژگونه را به طور مایل به سمت خط رویش موهای سر ببرید ودوباره برس را روی برجستگی گونه ها پایین بیاورید تا هم اضافات رنگ از گونه جدا شود و هم رنگ اندكی پخش شود.
آرایش لب ها
برای آرایش لب ها، از رژ لبی استفاده كنید كه خیلی پررنگ نباشد، و رنگ متوسط داشته باشد. خط لب را بعد از استفاده رژ لب، بكشید. دقت كنید كه خط لب خیلی پررنگ تر از رنگ رژلب نباشد. خط لب خیلی غلیظ نه تنها <از مد ا فتاده> بلكه اصلاً هم زیبا نیست. برای اینكه رنگ خط لب شما زیبا و طبیعی باشد، از رنگی استفاده كنید كه همرنگ و یا نهایتاً یك درجه تیره تر از رنگ رژلب شما باشد. در ضمن خط لب را دقیقاً روی خط طبیعی لب خود (خطی كه سطح صورت را از لب جدا می كند) بكشید و اگر لب های شما كوچك هستند از نقاشی كردن لب خودداری كنید. بهترین روش برای درشت تر كردن لب ها كوچك، استفاده از رژلب هایی با رنگ متوسط ( نه كم رنگ و نه پررنگ) و نیز استفاده از برق لب است.
بهتر است بعد از كشیدن خط لب، با یك قلموی نازك، اندكی رنگ خط لب و رژ لب را با هم مخلوط كنید تا هم، رنگ به صورت یكنواخت بر روی لب های شما پخش شود و هر رنگ رژ و خط لبتان با یكدیگر چندان مغایرت نداشته باشند.
آرایش اجزای صورت، در اینجا به پایان می رسد اما ممكن است پوست برخی افراد دارای لك هایی باشد كه احتیاج به محو كردن داشته باشد. در صورت وجود لك و یا حلقه سیاه دور چشم، این مرحله را بعد از استفاده كرم پودر بر روی پوست صورت انجام دهید.
در بازار محوكننده هایی وجود دارند كه برای محو كردن حلقه تیره زیر چشم استفاده می شوند. این كرم ها بهتر است یكی - دو درجه روشن تر از رنگ پوست شما باشد. این محصولا ت بیشتر برای كم رنگ كردن لكه هایی استفاده شود كه بیشتر جلب توجه می كنند، اما راه بهتر برای محو كردن لكه های پوست، استفاده از همان كرم پودر رنگ پوست است. كرم پودر باید به صورت غلیظ تر استفاده شود تا در نهایت لكه ها نیز به رنگ طبیعی پوست در آیند. در ضمن بهتر است همواره از محوكننده و كرم پودر با <نشان (مارك) یكسان> استفاده كنید چون در این صورت امكان هماهنگ كردن آنها با یكدیگر بسیار آسان تر خواهید بود. بعد از پوشاندن لك ها توسط كرم پودر، سعی كنید با ضربات آهسته انگشت خود بر روی پوست، تمام قسمت های پوست صورت را هم سطح كنید تا برجستگی بر روی پوست شما نمایان نباشد. آرایش شما تمام شد، خسته نباشید!

+ نوشته شده در ۱۰/۸/۱۳۸۷ساعت ۰۱:۰۶ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)

بهترین رژیم غذایی برای پوست شما

بهترین رژیم غذایی برای پوست شما

همانطور كه بارها ذكر شده، رژیم مناسب برای حفظ سلامت پوست تقریباً همان رژیمی است كه برای حفظ سلامت كل بدن نیاز است. دلیل این است كه رژیم مناسب برای سلامت كل بدن، فرایند پیری سلولی را كند می سازد و پوست نیز به عنوان جزئی از بدن با این رژیم سلامتی بیشتری بدست می آورد. البته رعایت یك سری نكات خاص در مورد پوست از اهمیت خاصی برخوردار است كه در این مطلب بیان خواهد شد.

تعادل و تنوع

امروزه رعایت یك رژیم متعادل در همه جا توصیه می شود. ولی واقعاً یك رژیم متعادل چگونه است؟ منظور متخصصان تغذیه از رعایت یك رژیم متعادل، دریافت كافی كلیه مواد مغذی مورد نیاز است تا فرد دچار سوء تغذیه پروتئین و كمبود ویتامین و املاح نشود. اجرای چنین برنامه ای نقش مهمی در زندگی بسیاری از افراد، خصوصاً كسانی كه علاقه زیادی به مصرف غذای بیرون از منزل را دارند، ایفا می كند. البته به خاطر داشته باشید برای اینكه بتوانیم با مواد غذایی طبیعی از فرایند پیری جلوگیری كنیم، لازم است یك سری مواد غذایی را بیش از مقدار مورد نیاز مصرف  كنیم.

استفاده از هرم غذایی و برنامه راهنمای روزانه غذا (Daily Food Guide) یك شیوه آسان و قابل درك برای اطمینان از مصرف یك رژیم متعادل است.

- 6 تا 11 واحد از نان و غلات

- 3 تا 5 واحد از سبزیجات

- 2 تا 4 واحد از میوه ها

- 2 تا 3 واحد از گوشت یا جانشین هایش (ماهی، مرغ، تخم مرغ، حبوبات و دانه ها)

- 2 واحد از شیر و محصولات لبنی

برای اینكه مطمئن باشیم كلیه مواد مغذی در حد نیاز تامین شده اند بهتر است در هر گروه غذایی از مواد متنوعی استفاده كنیم.

میوه ها و سبزیجات

حتماً از قدیمی ترها شنیده اید كه مصرف مواد غذایی تازه كلید جوانی است. اكنون این مساله از نظر علمی نیز به اثبات رسیده است. میوه و سبزی تازه از پیری زودرس پوست جلوگیری می كنند زیرا محتوی مقدار زیادی آنتی اكسیدان هستند. بسیاری از رنگدانه های شیمیایی1 كه در میوه ها و سبزی ها موجودند خاصیت آنتی اكسیدانی بسیار بالایی دارند. این آنتی اكسیدان ها موجب جلوگیری از تخریب سلولی می شوند . بدین صورت كه رادیكال های آزاد موجود در بدن خصوصاً در منطقه پوست را كه در تماس با محیط اطراف است، فلج كرده و جلوی عملكرد تخریبی آنها را می گیرند. برای اطمینان از وجود آنتی اكسیدان كافی در میوه و سبزی، آنها بصورت خام و تازه ( یا نیم پز ) مصرف كنید، چون حرارت و نگهداری در یخچال و فریزر محتوای آنتی اكسیدانی آنها را كاهش می دهد.

مایعات

پوستی كه رطوبت كافی  داشته باشد كمتر چروك می شود، پس با مصرف مقدار زیادی آب در طی روز، آب مورد نیاز برای تعریق پوست را فراهم كنید تا خشك نشود. متخصصان توصیه می كنند كه 6 تا 8 لیوان آب در روز بنوشید. قهوه و نوشابه منابع خوبی برای تامین مایعات نیستند زیرا حاوی كافئین هستند كه یك ماده دیورتیك ( ادرار آور ) است و موجب دفع آب بصورت ادرار می شود. نكته دیگر اینكه 2 تا 3 ساعت قبل از خواب آب زیادی ننوشید زیرا ممكن است موجب افزایش ورم صبحگاهی و كشیدگی بیش از اندازه پوست شد.

كالری مصرفی

غیر از سوختن پوست زیر آفتاب ظهر،اضافه و كم كردن وزن به سرعت پوست را چروك می كند، زیرا با افزایش چربی بدن پوست كش آمده و با لاغر شدن، چربی بدن تحلیل می رود و پوست جمع شده ، چروك می خورد. البته میزان جمع شدن پوست به سن فرد ( هر چه سن بالاتر باشد احتمال چروك شدن بیشتر است )، ژنتیك و دیگرعوامل موثر مثل نوع رژیم بستگی دارد. پس مراقب كالری مصرفی تان باشید تا دچار اضافه وزن نشوید و اگر قصد كاهش وزن دارید ، حتماً زیر نظر متخصص تغذیه رژیم بگیرید زیرا اضافه و كم كردن مرتب وزن، نه تنها برای پوست بلكه برای كل بدن مضر است.

پخت غذا

شیوه كلی پخت غذا استفاده از حرارت است و همانطوری كه می دانید و كلیه شیمی دان ها گفته اند افزایش حرارت موجب تغییر محتوایی در مواد غذایی می شود. این به چه معنی است؟

بدین معنا است كه هر دفعه گرم كردن غذا، فرایندهای تخریبی اكسیداسیون به سرعت بالا می رود؛ به عبارت دیگر حرارت، مواد مغذی و آنتی اكسیدان های موجود در غذا را كاهش و رادیكال های آزاد را افزایش می دهد. در نتیجه آنتی اكسیدان كمتر و رادیكال آزاد بیشتری دریافت می كنیم كه عامل اصلی پیری پوست است. ولی نخوردن غذای پخته هم اشتباه است و نباید مصرف غذاهای پخته شده را قطع كنید تا از اثرات مخرب آن مصون باشید.

باید مدت زمان پخت مواد غذایی را كاهش دهید و از سرخ كردن زیاد غذاها و پختن آنها با مقادیر فراوان روغن و چربی بپرهیزید.  بهترین روش پخت، پختن غذا با مواد غذایی كاملاً تازه در مدت كم و مصرف سریع آن است.

+ نوشته شده در ۷/۸/۱۳۸۷ساعت ۱۶:۳۴ توسط مهدی محمدی نژاد دسته : پوست و زیبایی نظر(0)